メッツを意識して運動
2016 / 07 / 07 ( Thu )
新しい部署になった夫

みるみる体重が落ちていくわ

これまでの部署の作業と比べて

段違いにハードなようで

これはメタボも一気に解消する勢いね

負けてはいられないと

わたしも運動を始めたわ

運動のきつさによって

カロリーの消費は変わるので

時間でみるのではなく

メッツでみたほうがいいんだって

きつい運動なら短時間でもOK

ゆるやかな運動なら

ちょっと長めに行うようにして

頑張ってみるわ

今までなんにもしてなくて

いきなりガツガツは無理だから

ゆっくりスタートよ

09 : 57 : 32 | 日常風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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